跟大家分享一下我最近剛買的戰利品PHILIPS 智慧防護空氣清淨機(AC4014)

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買回家婆婆使用後也讚不絕口,因為操作簡單使用起來也方便,

婆婆還以為我花大錢才買到PHILIPS 智慧防護空氣清淨機(AC4014)

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商品訊息功能

商品訊息描述



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商品訊息特點



  • 先進三重空氣過濾系統


  • 智能感應器測量和控制室內空氣品質


  • 健康空氣濾網更換提醒指示燈


  • 三級空氣品質指示燈


  • 最大有效除PM2.5率>99.9% (1小時)


  • 最大有效除菌率>99.9% (1小時)


  • 最大有效除甲醛率>99% (0.5小時)


  • 最大有效除總揮發性有機物率>99.9% (1小時)










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一旦罹患首次脊椎骨折,其再發率將增加4.4倍;一旦發生脊椎骨骨折,死亡率將增加近9倍,新光醫院院長侯勝茂表示,骨質疏鬆症不只發生在女性;一旦發生骨折,男性的死亡率較女性高。

年輕時能多增加10%骨密度,就可延緩骨鬆發生達13年,骨骼要從年輕就開始儲存骨本,國民健康署提供愛骨四步驟,幫助大家對抗這個「無聲的殺手」。步驟1:營養充足保持骨骼肌肉系統之健康需要均?飲食,包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素,其中乳製品(鮮奶、優格、起司)是最容易獲得鈣質的來源之一,身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。

步驟2:定期荷重運動,從事荷重運動可以增加骨質密度和強健肌肉,助於改善身體的協調與平?,降低跌倒和骨折的風險,因此建議民眾從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之安全物品)等具有對抗地心引力之運動。

步驟3:避免不良生活習慣吸菸不僅是心血管疾病、癌症及許多臨床症狀的危險因子,在骨密度的維持以及骨折方面也不例外,「戒菸」是最具成本效益之措施,也是最正確的決定;為確保骨質健康,也生活用品不應酗酒,若飲酒,應適量,同時還要避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。

步驟4:查明自身是否具有風險因子。若父母曾發生過骨折,尤其是髖骨骨折,則個人患有骨質疏鬆症的風險也會提高,且曾發生過骨鬆性骨折的人第二次骨折的機率是?有骨折過的人兩倍,另外服用類固醇藥物者其骨骼亦會變得脆弱。另外停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性,因為荷爾蒙變化也要特?注意自身骨骼健康。

侯勝茂院長表示,經骨密度檢測發現是骨質減少病人,生活方式建議:戒煙、適當的負重運動(如:走路、中度耐受性訓練、避免飲酒過量(每日不超過兩杯)、所有停經後婦女及65歲以上男性,每日補充1200毫克的鈣質,建議多從食物中攝取。每日補充維生素D800國際單位,以達到血中非活性維生素D(25-羥基維生素D)大於每毫升25-30微毫克(25-30ng/ml)。

預防骨質疏鬆症運動原則:骨質正常者建議以負重之有氧運動為主,加上充分日照及適度鈣質補充,如跑步、快走、登山、有氧舞蹈等。骨質稀少者,建議要注意運動姿勢,以緩和之運動為主,如步行,另外訓練平衡感之運動,如太極拳,可促進柔軟度及平?感,減少跌倒之可能性。骨質疏鬆者避免跳躍式運動,以和緩運動如步行為主。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳柏廷╱北京報導】

大陸學界稍早提出,若民進黨新政府不接受「九二共識」,兩岸可尋找新共識。對此,活動大陸國台辦發言人安峰山28日表示,無論怎麼表述,「都不能偏離兩岸同屬一中的核心認知」。他重申,只有承認「九二共識」、認同「兩岸同屬一中」,兩岸才能重回和平發展軌道;台灣當局要把兩岸關係根本性質「講清楚、說明白」。

促台「講清楚說明白」

在學者提出兩岸可尋新共識後,陸委會主委張小月日前在立院備詢也指出,新共識仍要回歸中華民國憲法處理。對此,安峰山(見圖,中央社)則說,台灣方面所講「求同存異」的「同」到底是什麼?「兩岸的共同認知」又到底是什麼內容?台灣當局要把兩岸關係根本性質和兩岸關係發展的基礎這些原則問題,「講清楚,說明白」。

他說,「九二共識」核心意涵在於認同兩岸同屬一中;無論怎樣的表述,都不能偏離兩岸同屬一中這個核心認知,這個核心是不能被替代的;「只有回到這個立場上來,兩岸雙方才有共同政治基礎,才可開展接觸、互動,推動兩岸關係和平發展。」對於大陸近期武統論調高漲,安峰山表示,這是學者看法,強調大陸仍以最大誠意,盡最大努力,爭取和平統一前景。同時絕不會允許台獨分裂勢力以任何形式、任何名義把台灣從中國分裂出去。

針對時力擬邀香港自決派議員羅冠聰、朱凱迪訪台,安峰山限定痛批,這是一小撮台獨勢力妄圖與港獨相勾連分裂國家,是不可能得逞的,就像那句話說的,「小小寰球,有幾個蒼蠅碰壁」(語出毛澤東),最終也只會落得頭破血流的下場。 」

批時力與港獨勾連

蔡總統曾表明大陸打壓台灣國際空間,並表示這無關乎誰執政,安峰山回應說,大陸歷來以一個中國原則處理台灣對外交往問題,任何製造「兩個中國」、「一中一台」企圖都注定會失敗。

堅決反美對台軍售

此外,大陸航母遼寧號日前穿過第一島鏈,引發台灣方面關注,安峰山僅說,遼寧艦編隊赴西太平洋海域開好用展遠海訓練,是按年度訓練計畫組織實施的。

對美通過2017國防授權法,允台美軍事高層進一步交流,安峰山說,台灣問題是中美關係最重要、最敏感問題;堅決反對美台進行任何形式的官方往來和軍事聯繫,堅決反對美國對台售武。

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